Psychoterapia par w Gdyni – profesjonalne wsparcie w evi-MED
Każdy związek miewa trudniejsze momenty. Kłótnie, cisza, poczucie oddalenia czy różnice w wartościach, seksie, wychowaniu dzieci lub podejściu do pieniędzy mogą osłabiać relację.
Gdy rozmowy nie przynoszą efektu, a wątpliwości narastają, warto rozważyć terapię par.
Psychoterapia par to nie ostatnia deska ratunku, lecz droga do lepszego zrozumienia siebie i partnera oraz szukania nowych sposobów bycia razem.
Poliklinika evi-MED nr 3
Psychoterapia
ul. Świętojańska 141, Gdynia
Na czym polega terapia par?
Terapia par to wspólne spotkania z psychoterapeutą. Jego rolą nie jest ocenianie ani stawanie po jednej ze stron, lecz pomoc w zrozumieniu relacji — tego, co ją wzmacnia, a co osłabia. Terapeuta pomaga nazwać emocje i potrzeby, które często kryją się pod kłótniami i napięciem.
W terapii par możecie:
- poprawić komunikację i nauczyć się otwarcie rozmawiać,
- zobaczyć problem z punktu widzenia drugiej osoby
- zrozumieć źródła powtarzających się konfliktów,
- odbudować bliskość emocjonalną i fizyczną,
- poradzić sobie z trudnymi doświadczeniami (np. zdradą, zazdrością, utratą zaufania),
- spojrzeć na wpływ przeszłych doświadczeń na Wasz związek,
- odkryć ukryte potrzeby, niezaspokojone potrzeby czy lęki
- świadomie zdecydować o dalszej drodze — razem lub osobno.
- nabrać łatwości w mówieniu o problemach i emocjach oraz przepracować skumulowane żale i pretensje.
Terapia par: 300,00 zł
Przedstawione ceny mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu przepisów Kodeksu cywilnego. Szczegółowe informacje o cenach można uzyskać w rejestracji naszych placówek medycznych.
Kiedy warto zgłosić się na terapię par?
Nie trzeba czekać na kryzys. Warto rozważyć terapię, gdy:
- rozmowy kończą się kłótnią lub ciszą,
- czujecie się samotni w związku, brakuje bliskości, pojawiło się poczucie oddalenia, chłód emocjonalny lub obawa przed rozstaniem,
- pojawiły się kłopoty z intymnością, związek bez seksu
- doszło do zdrady lub utraty zaufania,
- nie potraficie się dogadać w ważnych sprawach,
- macie trudności w rozwiązywaniu konfliktów i podejmowaniu wspólnych decyzji (np.: dot. wychowywania dzieci, finansów)
- macie różne potrzeby i oczekiwania
- problemy zdrowotne, psychiczne lub uzależnienia jednego z partnerów wpływają na związek,
- chcecie zadbać o relację, odbudować więź i poprawić komunikację,
- potrzebujecie wsparcia w ważnych momentach życiowych (np. narodziny dziecka, przeprowadzka, zmiana pracy).
Troska o związek to oznaka dojrzałości, nie porażki.
Realistyczne oczekiwania wobec terapii par
Terapia par nie działa jak magiczna pigułka – nie rozwiąże problemów za Was. Wymaga pracy, otwartości i zaangażowania obojga partnerów. Ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania:
-
Terapia to proces – zmiana utrwalonych wzorców potrzebuje czasu, to nie dzieje się po jednym spotkaniu.
-
Bywa trudno – mogą pojawić się silne emocje, konflikty i bolesne wspomnienia. To naturalna część procesu.
-
Zaangażowanie obu partnerów jest kluczowe – nawet najlepszy terapeuta nie pomoże, jeśli tylko jedna osoba chce pracować nad związkiem.
-
Skupienie na rozwiązaniach, nie winie – celem jest poprawa relacji, a nie ustalanie, kto ma rację.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsza sesja to spotkanie diagnostyczne, podczas którego psychoterapeuta poznaje Waszą relację i Wasze oczekiwania od terapii.
Jest to moment, w którym możecie powiedzieć o wszystkim: o trudnościach, o tym, czego Wam brakuje i o tym, co chcielibyście odbudować. Nie musicie mieć gotowych odpowiedzi ani wspólnego celu.
Na początek wystarczy, że przyjdziecie i spróbujecie opowiedzieć, jak jest.
Czasem potrzeba 1–2 spotkań, by sprawdzić, czy terapia par będzie dla Was odpowiednią formą wsparcia.
Najczęściej Zadawane Pytania (FAQ)
Jedno spotkanie kosztuje 300 zł. Czas terapii zależy od poruszanych tematów i potrzeb pary – może trwać od kilku miesięcy do kilku lat.
Sesje trwają zwykle 1,5 godziny i odbywają się co 2–3 tygodnie. Dokładny rytm ustalany jest indywidualnie. Często wskazane jest, aby każdy z partnerów rozpoczął także terapię indywidualną.
Nie. Terapeuta par jest neutralny – nie ocenia i nie opowiada się za żadnym z partnerów. Jego rolą jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażania uczuć i myśli oraz pomaganie w zrozumieniu perspektywy drugiej osoby.
Nie daje gotowych recept. Wspólnie z parą szuka najlepszego rozwiązania dla obu stron. Czas terapii zależy od celów ustalonych z terapeutą i od postępów w wprowadzaniu zmian w relacji.
Silne emocje są naturalne. Terapeuta pomaga je opanować i prowadzi rozmowę w sposób sprzyjający rozwiązaniu konfliktu. Kłótnie w bezpiecznym środowisku mogą pomóc lepiej się zrozumieć i wzmocnić relację.
Tak, ale wymaga dużego zaangażowania. Osoba, która zdradziła, musi być całkowicie szczera i gotowa odbudować zaufanie. Osoba zdradzona potrzebuje przestrzeni na złość i ból, a potem gotowości do wspólnej pracy. Jeśli romans trwa lub nie ma skruchy, terapia nie przyniesie efektu.
Nie. Czasem najzdrowszym wynikiem terapii jest świadome rozstanie – i to też jest wartościowe.
Nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Warto przemyśleć:
-
co jest największym problemem w związku,
-
czego oczekujecie od terapii,
-
czy jesteście gotowi na szczerość.
Przydatne jest też zanotowanie 1–2 konkretnych sytuacji ilustrujących problem – łatwiej nad nimi pracować niż nad ogólnikami typu „źle się dogadujemy”. Ważne jest spojrzenie obu stron.
Jeśli jesteście gotowi zawalczyć o swoją relację?
Jeśli czujecie, że to właściwy krok, zapraszamy do przychodni evi-MED. Razem możemy zadbać o Waszą relację, emocje i przyszłość jako pary.
Aby rozpocząć, wystarczy umówić wizytę u wybranego specjalisty.
Pierwsze spotkanie do niczego Was nie zobowiązuje — to bezpieczna przestrzeń, by sprawdzić, czy czujecie się komfortowo i czy ta forma pracy jest dla Was odpowiednia.